Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Kuning - Memiliki gigi yang putih bersih adalah harapan setiap orang, terutama bagi wanita, karena dapat memberikan sebuah kepercayaan diri yang amatlah lebih. Dan ternyata untuk mendapatkan gigi putih bersih dan sehat itu tidak cukup hanya dengan sikat gigi 2 kali sehari, Apalagi bagi anda yang sering meminum kopi, pastinya akan mudah terkena dampak atau efeknya seperti gigi kuning.

Sebenarnya untuk cara memutihkan gigi itu tidak sulit, asalkan anda rajin dan tidak malas dalam proses menjalani terapi memutihkan gigi seperti yang akan saya sajikan untuk anda kali ini. Cara memutihkan gigi yang saya share disini yaitu dengan cara alami, jadi anda akan mendapatkan gigi putih sekaligus sehat tanpa efek samping.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami yang saya bagikan disini ada 5 metode atau terapi. Bahan untuk memutihkan gigi 100% alami dan tentunya juga mudah kita dapat. Berikut ini adalah 5 Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami yang bisa anda terapkan.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

1. Buah dan Sayuran renyah

Untuk memutihkan gigi Anda yang kuning, Anda bisa menggunakan buah dan juga sayur-sayuran yang renyah. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang renyah seperti buah pir, apel, wortel dan buah lainnya yang renyah dapat membersihkan gigi secara alami. Konsumsi buah dan sayuran ini selain dapat membersihkan gigi juga dapat memutihkan gigi secara alami. Gigi putih bersih bisa Anda dapatkan dengan mudah. Selain itu, kandungan dalam buah dan sayur ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

2. Permen mengandung Xyllitol

Selain dengan menggunakan buah dan sayur, untuk memutihkan gigi juga dapat menggunakan permen yang mengandung Xyllitol. Cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan permen ini sangat mudah karena sekarang sudah banyak beredar permen yang banyak mengandung Xyllitol. Xyllitol sangat baik untuk gigi, kandungan ini dapat menghilangkan plak dalam mulut dan juga membuang Ph dalam mulut seimbang. Selain itu, xylitol juga membantu memperbanyak produksi air liur yang dapat digunakan sebagai pemutih alami untuk gigi.

3. Jeruk Lemon

Lemon juga dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk memutihkan gigi. Bagian lemon yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi adalah bagian kulitnya. Untuk memutihkan gigi dengan menggunakan kulit lemon, Anda tinggal menggosok-gosokkan kulit lemon pada gigi Anda kemudian diamkan beberapa menit lalu gosoklah gigi dengan menggunakan pasta gigi.

4. Stroberi

Kandungan asal malat dalam stroberi ternyata dapat memutihkan gigi secara alami. Untuk menggunakannya sangat mudah, Anda tinggal menghancurkan buah Stroberi kemudian oleskan merata pada gigi, diamkan selama 10 sampai 15 menit, kemudian bilas dengan air dan gosok gigi Anda. Perlu diingat, penggunaan stroberi untuk memutihkan gigi tidak boleh terlalu sering karena stroberi juga mengandung asam yang tidak baik untuk kesehatan gigi.

5. Daun salam

Untuk menggunakan daun salam sebagai pemutih gigi caranya sangat mudah.Ambil6 lembar daun salam kemudian jemur hingga kering lalu remas sampai hancur, campurkan dengan bubuk jeruk lemon. Cara memutihkan gigi secara alami dengan daun salam ini, Anda hanya tinggal menggosokkan ramuan ini ke gigi sampai gigi menjadi putih bersih. Kemudian gosok gigi Anda sampai bersih.

Dengan mengkonsumi bahan alami di atas secara rutin atau sesering mungkin, harapan untuk mendapatkan gigi putih bersih dan sehat tentunya akan cepat anda dapatkan. Bahan alami di atas juga dapat menjaga kesehatan gigi kita.

Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami di atas sudah dapat dibuktikan oleh banyak orang yang memiliki masalah gigi seperti menghilangkan gigi kuning dan untuk merawat kesehatan gigi supaya kuat.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Lama

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka - Apakah anda memiliki bekas luka lama yang hingga kini belum kunjung menghilang? Pastinya cukup menyebalkan bukan, jika memiliki bekas luka yang cukup mencolok di mata orang lain?

Kebanyakan orang tidak PD dengan bekas luka yang bisa dilihat orang lain. Apalagi anda para wanita, tentunya ingin memiliki kulit yang mulus dan putih. Banyak wanita stress dan depresi akan hal yang satu ini.

Oleh sebab itu, pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi sebuah tips kesehatan atau kecantikan untuk anda tentang Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka Lama, cara ini saya share bagi anda yang suka dengan pengobatan secara alami.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka ini bisa anda gunakan untuk: bekas luka seperti cacar air, goresan, luka bakar, ataupun bekas luka operasi. Berikut adalah Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka lama yang bisa anda terapkan.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

Mentimun
Buah yang dalam bahasa latinnya mempunyai nama Cucumis sativus ini tidak hanya mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas, tetapi  juga memiliki kandungan  air yang cukup tinggi dan menyegarkan. Joel Schlessinger,MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, menyimpulkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput.  Tidak heran, banyak produk yang menggunakan mentimun sebagai bagian penting dalam perawatan kulit baik untuk mengencangkan, melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan bahkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Untuk menghilangkan bekas luka, cuci bersih mentimun, kemudian potong mentimun menjadi kecil-kecil lalu haluskan dengan blender atau ditumbuk. Setelah halus, oleskan pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Jika dilakukan dengan rutin maka bekas luka dapat berangsur-angsur menjadi samar dan hilang.

Madu
Cairan yang menyerupai sirup, kental dan memiliki rasa manis ini juga bisa merangsang regenerasi sel, mendinginkan, mengurangi nyeri dan menghilangkan bekas luka. Agar mendapatkan manfaat dari madu, James F Balch dan Phyllis A. Balch, dalam Prescription for Nutritional Healing menganjurkan untuk menggunakan madu yang masih alami. Oleskan madu secara merata pada luka. Biarkan selama 20-30 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan beberapa kali sehari dan rutin.

Teh Hijau
Para ahli kesehatan menyimpulkan bahwa daun teh hijau memiliki kandungan antioksidan  bernama Epigallocatechin Gallate (EGCG). Kandungan antioksidan ini memiliki kekuatan 200 kali lebih hebat dari vitamin E dan sudah terbukti dapat mengurangi aktivitas hormon penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, mengontrol produksi minyak serta menghilangkan bekas luka yang ditimbulkan akibat jerawat. Selain dikonsumsi sebagai minuman, daun teh hijau dapat juga dijadikan toner. Caranya, basahkan kapas atau handuk kecil dengan air daun teh hijau yang sudah diseduh. Lalu, usapkan kapas atau handuk kecil tersebut pada bagian luka yang sudah dibersihkan.

Daun Pare
Pare, tanaman yang terkenal dengan buahnya yang pahit ini merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah banyak dikenal manfaatnya untuk kesehatan. Dan ternyata, selain buahnya, daunnya pun dapat kita gunakan untuk menyamarkan bekas luka. Caranya, cuci sampai bersih segenggam daun Pare yang masih segar. Lalu, remas-remas sampai halus. Tambahkan sedikit air hangat, lalu peras. Kemudian, campurkan air perasan tersebut dengan 2 sendok makan tepung beras hingga teksturnya seperti lotion. Kemudian, aduk sampai merata. Balurkan pada bagian bekas luka. Biarkan sampai kering dan bilas sampai bersih.

Daun Mint
Tanaman yang terkenal dengan nama Mentha Piperita ini adalah sebuah tanaman herbal yang banyak digunakan untuk berbagai produk seperti odol, obat kumur maupun minyak angin. Selain itu, daun mint juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Daun mint juga sering digunakan untuk membantu jerawat, luka bakar, dan bahkan juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, ambillah beberapa lembar daun mint. Cuci bersih dan haluskan hingga membentuk scrub. Selanjutnya oleskan ke area luka Anda.

Lidah Buaya
Tanaman ini biasa dikenal sebagai tanaman penumbuh rambut secara alami. Belakangan, lidah buaya juga digunakan untuk perawatan kulit. Tak heran, karena kandungan lignin dan asam amino yang terdapat pada tanaman ini dapat melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit.  Lidah buaya juga memiliki anti-radang yang dapat mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya pada bekas luka secara rutin. Berhati-hatilah agar tidak kena bagian getah dari lidah buaya tersebut karena getah tersebut dapat membuat kulit terasa gatal.

Noni Juice
Noni juice mengandung senyawa scopoletin, senyawa ini sangat efektif sebagai zat anti-radang. Beberapa orang yang sudah mengetahui kandungan dari Noni juice bahkan menggunakannya untuk menghilangkan bekas luka bakar mereka. Basahkan handuk kecil dengan Noni juice. Lalu, kompres bekas luka tersebut dan biarkan hingga mengering. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sehari 2-3 kali sehari sampai bekas lukanya hilang.

Nah, itulah tadi 7 Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Lama yang bisa saya sampaikan untuk anda dan tentu saja bisa anda terapkan untuk mengobati bekas luka anda yang membandel. Sekian dulu tips kesehatan dan kecantikan dari helloridwan, semoga bermanfaat.

Cara Diet Mayo, Turun Sampai 20 KG Dalam 20 Hari

Resep Diet Mayo - Kembali kedunia berita kesehatan, Akhir-akhir ini banyak di perbincangkan Cara diet cepat dan alami dengan cara MAYO. Yang menjadi sebuah pertanyaan sekarang apakah itu Diet Mayo?

Diet Mayo adalah salah satu upaya tahap penurunan berat badan dengan Garam. Dengan cara ini, anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan alami, karena dalam diet mayo kita tidak boleh mengkonsumsi garam dan air es.

Diet mayo berasal dari mayo clinic yaitu sebuah klinik di Amerika yang memiliki keahlian dalam melakukan penelitian di bidang nutrisi dan gaya hidup sehat. Dari sebuah penelitian tersebut, akhirnya membuahkan hasil mengenai cara penurunan berat badan dengan cepat, yaitu dengan teknik Mayo.

Cara diet mayo mungkin masih terbilang asing bagi kita, karena cara ini memang masih baru diperkenalkan. Walau masih anyar, cara diet mayo ini terbukti manjur dan sudah banyak orang di dunia ini membuktikanya. Cara Diet Mayo, Bisa Turun Sampai 20 KG Dalam 20 Hari Lohh!!

Lalu bagaimana cara untuk melakukan diet mayo secara benar? Langsung saja simak menu lengkapnya dibawah ini.

Nah, itulah tadi tahap-tahap sebuah racikan khusus diet mayo yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Jika anda rutin melakukan diet dengan ramuan di atas, anda bisa menurunkan berat badan sampai 20 KG dalam waktu kurang lebih 20 hari. Sekian dulu dari saya, dan semoga bermanfaat.

Cara Menebalkan Alis dan Bulu Mata Secara Alami

Memiliki bulu mata atau alis yang tebal memang sangat di idam-idamkan oleh banyak orang. Banyak orang ingin memiliki bulu mata atau alis yang tebal untuk menambah kecantikanya terutama wanita. Tak jarang banyak wanita yang ingin tampil PD dengan bulu mata atau alis yang tebal.

Banyak produk sejenis obat menawarkan berbagai cara untuk mempertebal bulu mata dan alis. Namun harganya cukup mahal apalagi ada resiko seperti efek samping yang harus anda tanggung bila obat tersebut tidak cocok.

Ada cara lain yang lebih efektif untuk membuat bulu mata atau alis tumbuh tebal yaitu "secara alami". Cara yang alami lebih banyak diipilih ketimbang harus membeli obat untuk mempertebal bulu mata atau alis.

Oleh sebab itu, helloridwan ingin berbagi kepada anda tentang cara mempertebal bulu mata atau alis secara alami dan sehat.Yuk! langsung saja simak ulasan Cara Menebalkan Alis dan Bulu Mata Secara Alami di bawah ini.

Minyak kelapa
Minyak kelapa sangat baik untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Ada dapat mengambil sedikit minyak kelapa dan megaplikasikan pada area bulu mata dan alis. 

Lakukan cara tersebut secara teratur dan bulu mata dan alis anda akan tumbuh rambut baru da menjadikannya lebih lebat dan berisi. Sudah banyak orang yang berhasil menebalkan alis dan bulu mata dengan minyak kelapa murni.
 

Susu murni
Ternyata kandungan nutrisi pada susu murni selain dapat digunakan untuk memutihkan kulit juga dapat difungsikan untuk menumbuhkan rambut. Terutama pada bagian alis dan bulu mata. 

Cara yang dapat anda lakukan sangatlah mudah yakni dengan mengambil sedikit susu murni kemudian menggosokkan secara perlahan pada area alis dan bulu mata. Diamkan sejenak hingga meresap dan bilas hingga bersih. Lakukan cara tersebut 3 kali dalam seminggu.

Cara Menebalkan Alis dan Bulu Mata Secara Alami di atas adalah cara paling ampuh serta bahan yang digunakan sangat mudah didapat. Lakukanlah secara rutin, supaya hasil yang didapat cepat terlihat dan memuaskan.

Cara Cepat Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

Tahi lalat adalah salah satu tanda tubuh yang konon bisa menunjukkan sesuatu tentang kita. Di antaranya adalah seputar keberuntungan, sifat, perjalanan hidup dan sebagainya. Bila Anda memiliki tahi lalat, jangan buru-buru dihilangkan. Siapa tahu membawa keberuntungan. Selengkapnya baca Rahasia di Balik Tahi Lalat Yang Anda Miliki.

Tahi lalat memang boleh di bilang sangat menggangu untuk penampilan kita, apalagi tahi lalat yang tumbuh besar menempel di bagian muka. Tentu saja hal ini akan mengurangi rasa PD terhadap orang yang memiliki tahi lalat tersebut.

Oleh sebab itu, helloridwan ingin berbagi sebuah cara cepat menghilangkan tahi lalat secara alami. Cara ini boleh di bilang paling ampuh dan cepat menghilangkan tahi lalat yang tumbuh di bagian tubuh kita. Langsung saja simak berikut ini.

Cara Cepat Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami

1. Bawang Putih

Bahan yang dibutuhkan hanya bawang putih, caranya :

• Kupas terlebih dahulu bawang putih dari kulitnya dan bersihkan.
• Tumbuk bawang putih tersebut hingga halus dan berair.
• Hasil tumbukan tadi, ratakan diatas tahi lalat yang ingin anda hilangkan.
• Agar tidak gampang jatuh, lakukan hal ini hanya saat anda hendak ingin tidur, atau gunakan pembungkus seperti kapas dan plester jika anda sering bergerak.
• Untuk melihat hasil yang diinginkan, lakukan hal tersebut selama 1 bulan atau lebih.

Catatan: Cara diatas dapat menimbulkan iritasi kulit. Jika terjadi iritasi terjadi alangkah baiknya jika anda menghubungi dokter atau menggunakan obat obatan pereda iritasi.
 

2. Kapur Sirih

Pertama sediakan kapur sirih dan sabun colek. Caranya :

• Campurkan kedua bahan tadi, kapur sirih dan sabun colek kedalam suaru wadah. 
• Setelah tercampur rata, oleskan ke permukaan tahi lalat yang diinginkan dengnan menggunakan kipas
• Lakukan cara ini ketika anda hendak ingin tidur di malam hari, karena dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk menunggu olesan tadi mengering.

Catatan: Pastikan anda cukup kuat untuk menahan rasa panas dan perih ketika mencoba hal ini karena rasa perih yang muncul akibat terangkatnya akar-akar tahi lalat keluar sangatlah berat.

Pikirkan terlebih dahulu sebelum anda melakukannya dengan mempertimbangkan efek samping yang mungkin terjadi di kemudian hari. Demikian informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda mengenai cara menghilangkan tahi lalat secara alami.

Cara Mengatasi Kebiasaan Ngiler Saat Tidur

Kesehatan, Tidur adalah saat dimana tubuh dalam kondisi terjaga, tidur juga mengkondisikan kita dalam keadaan tidak sadar. Dan kondisi ini kita tidak dapat mengetahui apa yang sedang terjadi ketika tidur.

Disaat tidurlah kita sering dikerjai teman atau saudara ketika sedang tidur bersama mereka, seperti mencoret-wajah, memotret ketika sedang tidur karena ekspresi kita yang lucu. Tapi disini kita tidak membahas tentang kejahilan mereka.

Hanya saja untuk menghindari rasa malu kita ketika sedang tidur bersama mereka, salah satunya adalah tidur ngiler. Bagaimana rasanya jika kebiasaan buruk ini diketahui dan bahkan ada yang mengabadikannya, jangan sampai terjadi.

Sebelum ke pembahasan cara mengatasi kebiasaan ngiler ketika sedang tidur. Lebih baik kita cari tahu apa sih penyebab mengapa kita bisa tidur ngiler.

Tidur ngiler disebabkan oleh berbagai hal, antara lain:

1. Tidur dalam kondisi mulut terbuka
Ketika seseorang sudah benar-benar dalam kondisi tidur yang nyenyak dan dalam posisi tidur telentang, akan otomatis mulut terbuka karena cenderung bernapas menggunakan mulut.

2. Masalah gigi
Kebiasaan buruk orang pada umumnya adalah malas menyikat gigi, hal ini selain dapat menyebabkan masalah pada gigi juga dapat membuat kita tidur ngiler.

3. Masalah saluran pernapasan atas
Mungkin orang yang ngiler bisa jadi sedang mengalami masalah pada saluran pernapasan atas, seperti pilek, flu dan sinusitis.

4. Penutupan bibir yang tidak tepat
Yap, biasakan kita sebelum tidur dalam kondisi mulut tertutup, misal anda terbangun sejenak dan anda sadar bibir anda tidak tertutup, langsung tutup dan tidur dalam posisi miring agar bibir anda tidak mudah terbuka.

5. Amandel
Banyak anak-anak yang mengalami pembesaran amandel, namun tidak sedikit pula ketika sudah beranajak dewasa amandel tidak kunjung mengecil. Amandel yang besar juga memicu terjadinya tidur ngiler.

Kurang lebih itulah penyebab mengapa seseorang bisa tidur ngiler. Kemudian langsung saja ke cara mengatasinya.

1. Biasakan tidur dengan mulut/bibir tertutup.

2. Pakai bantal yang cukup tinggi. Bukan tinggi, tapi cukup tinggi, dan selalu rubah posisi anda tidur ketika tersadar.

3. Biasakan bernapas dengan hidung, dan selalu melatih pernapasan melalui hidung.

4. Jika masalahnya adalah saluaran pernapasan atas/sinus, maka sebaiknya anda minum obat atau periksa ke dokter untuk mengatasi masalah tersebut.

Perhatikan juga posisi tidur anda, posisi tidur yang tepat juga dapat mempengaruhi kualitas tidur anda. Lebih lengkapnya klik Posisi Tidur yang Dapat Meningkatkan Produktivitas.

Jika anda hobi tidur menggunakan kipas angin itu juga tidak baik loh, mau bukti? Baca di Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin.

5 Cara Jaga Kesehatan Mata dari Layar Komputer

Komputer atau laptop sudah menjadi alat wajib untuk pekerjaan kantor, memperluas wawasan di internet atau berbisnis online. Yang sudah pasti menuntut anda untuk berlama-lama memperhatikan layar komputer.

Jika terus-terusan memaksa mata untuk tetap menatap layar komputer, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan mata yang akan mengakibatkan berkurangnya fungsi dari mata anda yang disebabkan oleh radiasi layar komputer seperti, miopi (tidak dapat melihat jelas dari jarak jauh), mata kering, otot mata kaku dan masih banyak lagi.

Oleh karena itu, anda patut menjaga mata anda agar dapat menghidari efek buruk meski dituntut harus berlama-lama berada di depan layar komputer.

1. Istirahat
Pekerjaan yang mungkin sudah deadline atau masih banyak yang harus cepat diselesaikan tidak harus mengorbankan mata anda, istirahatkan mata anda agar dapat merelaksasi otot mata anda yang harus terus fokus menatap layar.

Waktu ideal untuk mengistirahatkan mata adalah setengah sampai satu jam sekali selama lima sampai sepuluh menit. Dan keluarlah dari ruangan untuk menatap pemandangan yang lebih jauh.

2. Pijat mata
Sembari beristirahat, pijat bagian sekitar mata dengan jari-jari anda agar otot mata lebih relaks.

3. Senam mata
Anda dapat melakukan senam mata dengan melirik kekanan, luruskan kembali, kekiri, luruskan kembali, keatas, luruskan kembali, kebawah dan luruskan kembali. Jangan terlalu keras, lakukan senyaman yang anda bisa. Lakukan sekali atau dua kali setiap lima belas menit, dan lakukan pelan-pelan agar anda tidak pusing.

4. Berkedip
Seringlah berkedip ketika anda menatap komputer, hal ini untuk menghindari mata kering. Jika mata anda sudah dirasa terlalu kering gunakan obat tetes mata agar mata lebih segar.

5. Atur jarak, dan kecerahan layar
Jarak ideal antara mata dan layar komputer adalah 80 cm. Atur juga kecerahan layar jangan terlalu cerah dan terlalu redup. Seimbangkan pula dengan kecerahan ruang tempat anda bekerja, lampu ruang tidak boleh terlalu gelap.

Dengan melakukan tips diatas secara rutin, maka resiko menurunnya fungsi mata dapat anda hindari. Perhatikan juga makanan yang dapat menjaga kesehatan mata untuk anda konsumsi setiap hari, antara lain:

-    Wortel
-    Tomat
-    Telur
-    Kubis/daun kol
-    Bayam
-    Brokoli
-    Alpukat
-    Ikan salmon
 

Dan dapat anda pilih sebagai menu makanan anda setiap hari, pilih satu untuk hari tertentu, dan hari berikutnya makan yang lain agar anda tidak cepat merasa bosan.

Baca juga Posisi Tidur yang Dapat Meningkatkan Produktivitas agar anda dapat bangun tidur dalam kondisi segar dan bugar yang dapat menunjang produktivitas anda setiap  hari.

Jika jika ingin tidur anda lebih sehat dan berkualitas hindari tidur menggunakan kipas angin, selengkapnya di Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin.